Le secret d'Elsa : quand mes mains parlent à ma place : Comprendre, accepter et apprivoiser la trichotillomanie
Mon histoire : d’un geste secret… à un message de douceur et de compréhension
Si aujourd’hui j’ai écrit Le Secret d’Elsa, un livre dédié aux enfants sensibles et aux émotions qui débordent parfois, mon histoire n’a pas toujours été simple.
Depuis toute petite, j’avais un geste que personne ne comprenait.
Un geste que je faisais sans m’en rendre compte.
Un geste que je cachais.
Un geste que j’avais honte d’expliquer.
Mes mains allaient vers mes cheveux lorsque mon cœur était trop plein.
C’était ma façon silencieuse de dire :
“Je suis stressée… J’ai peur… Je suis dépassée.”
Une émotion qui ne trouvait pas encore les mots.
Et puis un jour, tout a changé.
À force d’apprendre à me connaître, d’écouter mes émotions et de comprendre d’où venait ce geste, j’ai découvert quelque chose d’essentiel :
- La trichotillomanie n’est pas une faiblesse.
- Ce n’est pas un caprice.
- Ce n’est pas un secret honteux.
C’est un signal, un message, une émotion qui cherche un chemin.
Grâce à ce chemin intérieur, j’ai appris à transformer ce geste en compréhension, en douceur… et en bienveillance envers moi-même.
Aujourd’hui, j’ai écrit ce livre pour transmettre cela aux enfants.
Un livre qui rassure.
Un livre qui déculpabilise.
Un livre qui met des mots simples sur ce que le cœur n’arrive pas encore à dire.
Un livre qui aide les enfants — et leurs parents — à comprendre, apaiser, et avancer ensemble.
Le Secret d’Elsa
Un livre destiné aux enfants, mais qui éclaire aussi les parents.
Un livre qui transmet :
la douceur d’une émotion qu’on apprend à apprivoiser,
la sécurité de mettre des mots sur un geste qui dérange,
la compréhension de ce qui se passe dans le cœur d’un enfant sensible,
et le pouvoir de transformer un geste silencieux en message d’amour et de compréhension.
Un livre simple, tendre, illustré…
qui aide chaque enfant à se sentir compris, rassuré, et jamais seul face à ses émotions.
Le Secret d’Elsa est fait pour :
Les enfants sensibles, qui vivent de grandes émotions et ne savent pas encore toujours les exprimer
Les parents, qui souhaitent comprendre, accompagner et rassurer leur enfant avec bienveillance
Les enseignants, AESH et professionnels de l’enfance, qui cherchent un support doux pour parler d’émotions, de gestes répétitifs ou de stress
Les thérapeutes, psychologues, sophrologues, qui veulent un outil simple et rassurant pour ouvrir la discussion
Les familles concernées par la trichotillomanie ou des comportements liés au stress
Tous ceux qui aiment les histoires tendres, qui apportent compréhension, lumière et apaisement
Ce que votre enfant découvrira
Dans Le Secret d’Elsa, votre enfant va apprendre :
À reconnaître ses propres émotions
Comprendre ce qui se passe dans son cœur quand tout devient trop grand, trop fort, trop rapide.À mettre des mots sur un geste qui dérange
Découvrir que certains gestes — comme toucher ses cheveux — sont des messages, pas des fautes.À se regarder avec douceur
Déculpabiliser, se rassurer, et comprendre qu’il n’est pas “bizarre”, mais simplement sensible.À trouver des solutions apaisantes
Des idées simples et bienveillantes pour calmer le stress et apprivoiser ses émotions.Une histoire réconfortante et illustrée
Un conte tendre qui aide l’enfant à se sentir compris, vu, et jamais seul face à ce qu’il ressent.
Titre : "Le secret d'Elsa : quand mes mains parlent à ma place ! Comprendre, accepter et apprivoiser la trichotillomanie"
Description produit :
Elsa cache un petit secret : lorsque son stress ou sa colère grandit, ce sont ses mains qui parlent à sa place. Sans qu’elle ne le veuille vraiment, Elsa s’arrache ses cheveux. Elle ressent beaucoup de honte, comme si elle n’avait pas le contrôle de son corps.
Ce livre accompagne Elsa dans la découverte de ce geste automatique et dans la compréhension de son origine. Grâce à un récit tendre et des illustrations rassurantes, l’autrice Clarisse aide les enfants à mettre des mots sur leur angoisse.
Inspiré de souvenirs réels de l’enfance de l’autrice, ce récit mêle fiction et vécu pour raconter avec justesse ce que vivent certains enfants confrontés à la trichotillomanie. À travers les émotions d’Elsa, ce livre aide les jeunes lecteurs à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent et à se sentir moins seuls.
• Le secret d’Elsa aborde la trichotillomanie comme un véritable trouble lié au stress et à l’anxiété
• Il montre comment Elsa apprend, pas à pas, à exprimer ce qu’elle ressent, à se confier à un adulte de confiance et à trouver des stratégies douces pour calmer son cœur.
Parents, enseignants et professionnels de l’enfance trouveront dans cette histoire un outil bienveillant pour ouvrir le dialogue sur les émotions et les comportements. Le ton est chaleureux et apaisant : l’enfant ne se sentira jamais jugé.
Avec simplicité, ce récit accompagne les plus jeunes dans la gestion de leur stress et de leurs gestes impulsifs. Il encourage le dialogue familial et l’acceptation de soi.
Lire un échantillon
À propos de l’autrice :
Je m’appelle Clarisse Ferrère, et depuis toute petite, je vis avec une grande sensibilité.
Une sensibilité qui se voit, qui se ressent… et qui, pendant longtemps, s’exprimait surtout à travers mes mains.
Enfant, lorsque mes émotions devenaient trop fortes ou trop bruyantes, j’avais un geste discret, presque invisible pour les autres. C’était ma manière silencieuse de gérer ce que je ne savais pas encore dire.
Un geste qui, à l’époque, m’a souvent fait me sentir différente, incomprise, ou même fautive.
Il m’a fallu du temps — beaucoup de douceur, d’introspection, de patience — pour comprendre que ce geste n’était ni une faiblesse, ni une honte, mais simplement une émotion qui cherchait un chemin.
Avec les années, j’ai appris à écouter ce geste.
À décoder mes ressentis.
À transformer la culpabilité en bienveillance.
À apprivoiser mes émotions au lieu de les combattre.
Je suis aujourd’hui HPI et HPE, et j’ai compris que ma façon de ressentir le monde était un cadeau, pas un poids.
Cette compréhension m’a permis de voir la trichotillomanie autrement :
non pas comme un problème… mais comme un message.
C’est de ce chemin intérieur qu’est né Le Secret d’Elsa.
Un livre que j’aurais aimé avoir lorsque j’étais enfant.
Un livre pour dire aux petits sensibles :
“Tu n’es pas seul. Tu n’es pas en faute. Et ce que tu ressens est légitime.”
Aujourd’hui, j’accompagne à travers mes écrits les enfants qui traversent des émotions trop grandes, et les parents qui cherchent des mots simples pour les soutenir.
Avec Le Secret d’Elsa, j’ai voulu offrir :
💛 une histoire qui rassure
💛 un regard bienveillant
💛 des explications simples
💛 une lumière d’espoir pour les familles
Parce que comprendre ses émotions, c’est déjà commencer à les apaiser.
Et parce qu’aucun enfant ne devrait se sentir seul face à ce qu’il traverse.
À travers son livre, ses mots, son expérience et son engagement quotidien,
Clarisse porte un message puissant :
“Une émotion peut bouleverser une vie.
La mienne, elle l’a façonnée en profondeur.
Et aujourd’hui, je veux transmettre cette lumière,
pour que plus aucun enfant ne traverse cela seul.”
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